Особенности совместного применения лецитина и витамина D3

Для начала разберемся с основными понятиями. Лецитин известен как сложное органическое жироподобное вещество, которое представлено группой фосфолипидов. Витамин D3 – это «солнечное» вещество, необходимое для нормальной работы нашего опорно-двигательного аппарата. Сегодня мы попробуем разобраться с тем, для чего нужны оба вещества и какой эффект для организма они порождают, если их объединить.

Лецитин – польза для организма

Фосфолипиды, которыми представлен лецитин, являются тем, что составляет все клетки нашего организма (ими выстлана защитная оболочка клеток). Головной мозг человека на 30% состоит из этих веществ, а печень на все 50%. Помимо этого, лецитин отвечает за нормальную нервную проводимость, так как является основой миелиновой оболочки нервной клетки. Благодаря достаточному количеству фосфолипидов в организме кожные покровы и внутренние ткани быстрее регенерируют.

Поговорим подробнее об основных свойствах лецитина. Лецитин – это:

• Отличный транспортер макро- и микроэлементов по всему организму;
• Мощный природный антиоксидант;
• Борец со свободными радикалами, уничтожающими здоровые клетки;
• Регулятор работы клеток спинного и головного мозга, нервной системы;
• Борец с вредным холестерином и лишним весом;
• Блокиратор тромбообразования (расщепляет жировые отложения и не дает им забивать сосуды);
• Строительный материал для мембран клетки;
• Источник незаменимых жирных кислот;
• Чистильщик организма (особенно печени) от шлаков и токсинов.

Помимо этого, лецитин увеличивает количество вырабатываемой желчи, нормализует микроциркуляцию крови и способствует регенерации печени.

Если объединить составляющие лецитина и витамин В5, то произойдет реакция, приводящая к возникновению такого вещества, как ацетилхолин. Такой элемент по праву можно назвать самым главным нейромедиатором нашего головного мозга. Недостаточное количество фосфолипидов в организме может негативно сказаться на нервной системе человека и головном мозге. То есть, повышается вероятность развития таких патологий, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, рассеянный склероз и т.д.

Фосфолипиды играют большую роль в сложном процессе функционирования печени. И соевый, и подсолнечный лецитин являются эффективными защитниками печени и оказывают неоценимую помощь в процессе борьбы данного органа с патогенными процессами разного рода, в том числе и вывода из организма шлаков и токсинов.

Лецитин приводит в порядок состояние слизистой желудка, помогает больным гастритом, язвой и колитом.

Известным фактом является и то, что подвижность сперматозоидов у мужчин напрямую зависит от количества фосфолипидов в организме. Поэтому, лецитин оказывает сильное благотворное влияние на мужскую мочеполовую систему, становясь дополнительным элементом терапии таких болезней, как простатит, проблемы с эректильной функцией, нарушения либидо, бесплодия.

Для женщин лецитин станет волшебной палочкой-выручалочкой, так как он улучшает состояние волос, ногтей, кожных покровов. Приводит в порядок водный и жировой баланс кожи головы. Достаточно большое количество средств профессиональной косметики создается на основе данного вещества, что доказывает эффективность лецитина, как «препарата красоты».

А также лецитин – это отличный проводник всех полезных макро- и микроэлементов в организме, поэтому врачи часто прописывают его одновременно с витаминами и лекарственными препаратами, которые должен принимать пациент для усиления их действия.

Болезни, при которых необходимы фосфолипиды

Лецитин – это друг и помощник нашего организма в борьбе с различными заболеваниями. Также он оказывает хорошее профилактическое действие для многих патологий.

Вот некоторые болезни, лечение которых требует дополнительного источника фосфолипидов:

• Гепатит;
• Онкология;
• Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
• Цирроз и другие проблемы печени;
• Интоксикации различной природы;
• Заболевания кожных покровов;
• Болезнь Альцгеймера;
• Болезнь Паркинсона;
• Старческий склероз;
• Проблемы нервной системы;
• Детская гиперактивность;
• Проблемы сердечно-сосудистой системы;
• Нарушения сна;
• Повышенная утомляемость;
• Мышечная слабость;
• Повышенная хрупкость костей и суставов;
• Проблемы со зрением;
• Кариес;
• Проблемы иммунной системы и т.д.

Лецитин для детей

Лецитин является достаточно важным продуктом для детского организма. Дело в том, что фосфолипиды принимают самое активное участие в процессе формирования центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата, печени, почек, сердечно-сосудистой системы, головного мозга и т.д.

В большинстве случаев малыш получает необходимое количество фосфолипидов посредством употребления молока матери, которое содержит большое количество этих веществ. А вот в тех случаях, когда естественное кормление для ребенка оказывается недоступным, специалист назначает необходимые процедуры для того, чтобы фосфолипиды все-таки проникли в организм малыша.  Именно по этой причине лецитин и входит в состав большого количества детских смесей для дополнительного прикорма.

Дошкольникам и школьникам лецитин также сильно необходим, как и новорожденным детям. Фосфолипиды увеличивают способности памяти и концентрации, борются с гиперактивностью и неусидчивостью, предотвращают развитие скорой усталости, успокаивает нервную систему и снимает излишнюю капризность у ребенка. Можно сказать, что лецитин помогает ребятам достигать успехов в творческой и учебной деятельности.

Но с пищей в организм проникает минимальное количество полезного продукта, поэтому иногда может потребоваться дополнительная стимуляция биологически активными добавками. Разумеется, согласно рекомендации специалиста.

Противопоказания

К противопоказаниям по применению лецитина традиционно относят: наличие аллергической реакции на продукт. Беременные и кормящие мамы перед применением обязательно должны проконсультироваться со специалистом. Точно такая же рекомендация касается и детей. Людям с желчекаменной болезнью рекомендуется принимать препарат с осторожностью.

Лецитин в соединении с витамином D3

Если скомбинировать лецитин и витамин D3, то можно достигнуть вот такого эффекта:

• Предупредить проблему развития у малышей рахита;
• Замедлить рост раковых клеток;
• Привести в порядок функционирование щитовидки;
• Повысить прочность и ударостойкость костей и мышц;
• Увеличить свертываемость крови;
• Улучшить работу иммунной системы;
• Нормализовать процессы метаболизма;
• Снизить количество переломов у людей, которые часто сталкиваются с данной проблемой;
• Привести в порядок уровень сахара в крови;
• Помочь организму справиться с хронической усталостью;
• Повысить регенерацию клеток и тканей;
• Снизить количество простуд;
• Уменьшить воспалительные процессы.

Польза витамина D3 для волос

Витамин D3 очень полезен для волос, ногтей и кожных покровов. Если говорить конкретно о помощи волосам, то следует выделить несколько эффектов:

• Увеличение скорости созревания волосяных луковиц;
• Появление у волос здорового блеска и мягкости;
• Укрепление структуры волоса;
• Предотвращение появления перхоти;
• Нормализация водного и жирового баланса кожи головы;
• Предотвращение выпадения волос.

Недостаток витамина D3 может привести к тому, что волос станет более хрупким и, соответственно, ломким. Также кончики начинают постоянно сечься. Кожа постоянно грязнится, так как нарушается жировой баланс.

Если принимать витамин совместно с лецитином, то большее количество продукта все-таки усвоится организмом, так как лецитин – это естественный проводник микро- и макроэлементов.

Получить некоторое количество D3 можно и из продуктов питания, но наибольшая доза элемента поступает в организм посредством облучения солнечными лучами (естественным ультрафиолетом). Для того, чтобы подзарядиться энергией D3, необходимо находиться на улице с 11:00 до 14:00. Главное быть аккуратнее в летнее время и не допускать солнечных ожогов.

Но так как многие из нас в это время находятся на работе, в школе, в детском саду и т.д., в организм поступает минимальное количество витамина. Поэтому важно иногда стимулировать организм биологически активными добавками с необходимыми макро- и микроэлементами.

Перед применением необходима консультация специалиста!

Всем добра и здоровья!