Полезное меню на столе: в чем содержится лецитин?
- Полезные статьи и советы
- 11.09.2024
- 0
Лецитин — это природное вещество, содержащееся в таких продуктах, как яйца, соя, подсолнечник и печень. Дополнительный прием лецитина в качестве биологически активной добавки (БАД) важен для восполнения его недостатка в рационе. Он играет ключевую роль в клеточных мембранах, обеспечивая их эластичность и функциональность. Лецитин оказывает следующие положительные эффекты: