«Наш лецитин»

Сегодня мы с вами поговорим о формах выпуска лецитина, об их плюсах, минусах и отличиях друг от друга.

Лецитин – это комплекс эссенциальных фосфолипидов (от 65 до 75%), триглицеридов и некоторых других веществ. Выпускается довольно большое разнообразие лецитина с различными биодобавками, раскрывающими и обогащающими его и без того уникальные свойства.

Свойства лецитина

1. Восстановление и очищение печени.
2. Нормализация обменных процессов в организме.
3. Восстанавливает поврежденные мембраны клеток различных тканей и органов, возвращая им работоспособность.
4. Отличный антиоксидант.
5. Профилактика и терапия атеросклероза.
6. Очищает кровоток и улучшает кровообращение.
7. Обладает детоксикационными свойствами.
8. Улучшает мозговую деятельность.
9. Восстанавливает миелиновые оболочки нервных волокон и поддерживает рабочее состояние нервной системы.
10. Профилактика и в составе комплексной терапии органов ЖКТ.
11. Растворяет и выводит из организма «плохой» холестерин.
12. Источник витамина B
13. Улучшает транспортировку питательных и лекарственных веществ, а также витаминов внутри организма.
14. Улучшение когнитивных функций старшего поколения.
15. Усиление памяти и концентрации внимания.
16. Нормализация психоэмоционального состояния у детей.
17. Поддержание здоровья подростков в период повышенных умственных и физических нагрузок.
18. Способствует правильному формированию мозга и всей нервной системы у плода во время беременности.
19. Улучшает качество грудного молока.
20. Ускоряет процессы метаболизма, способствуя, тем самым, нормализации веса.
21. Стимулирует выработку желчи.
22. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Виды лецитина

В аптечных сетях продается два основных вида лецитина: соевый и подсолнечный. В общем и целом, они довольно похожи по своим свойствам, но некоторые отличия все же имеются.

Лецитин из соевого масла содержит повышенное количество эстрогенов (женских гормонов), то есть желательно у мальчиков и лиц мужского пола применять его с осторожностью. Также он довольно аллергенен, то есть способен вызвать аллергическую реакцию. Ну и не секрет, что соя – один из продуктов, подверженных генной модификации. Конечно же, все производители соевого лецитина заявляют, что их препараты не содержат генномодифицированных продуктов. Но проверить то мы этого с вами не можем, к сожалению.

Лецитин, получаемый из подсолнечника, гарантировано не бывает ГМО, так подсолнечник не используется для данной мутации. Ну и аллергическая реакция на него или продукты из подсолнечника – большая редкость, что делает его более предпочтительным для выбора у аллергиков.

Основные производители лецитина

• Now Foods (США). Компания выпускает лецитин в разной дозировке и форме выпуска, наиболее оптимальной считается лецитин 1200 мг в капсулах в упаковке по 100 капсул. Каждая капсула содержит порядка 180 мг (15%) фосфатидилхолина – основного действующего вещества. Применяется в качестве дополнительного источника фосфатидилхолина и триглицеридов. Назначается только лицам старше 18 лет! Не рекомендован к самостоятельному приему у беременных и кормящих. Рекомендуемая дозировка – 3 капсулы в сутки во время приема пищи.
• Доппельгерц Актив (Германия). Здесь также мы можем найти капсулы соевого лецитина с дозировкой 1200 мг. В упаковке – 30 капсул. Рекомендуемая дозировка – 1 капсула в день. В каждой капсуле содержится порядка 20% дневной нормы фосфатидилхолина. Также является дополнительным источником фосфатидилхолина, холина и триглицеридов. Противопоказания: возраст до 16 лет, беременность и кормление грудью, индивидуальная непереносимость, психические заболевания, злокачественные новообразования.
• Наш лецитин (ООО «ЮВИКС-ФАРМ», Россия). Это подсолнечный лецитин, выпускаемый в капсулах или порошке. Одна капсула содержит порядка 23-25% дневной нормы фосфатидилхолина и 50-60% фосфолипидов. Рекомендуемая дозировка 2 капсулы 2 раза в день во время приема пищи. Такая дозировка полностью покрывает дневную норму получения фосфолипидов нашим организмом. Практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. С осторожностью применяется в период обострения желчекаменной болезни (необходима консультация с врачом). Рекомендован к применению беременным и кормящим, детям с рождения (порошковая форма), взрослым людям вплоть до самого пожилого возраста.

Важная информация: в капсулах лецитина зарубежных производителей находится жидкий лецитин и рекомендуемая ежедневная доза покрывает лишь часть необходимой дневной дозировки, в то время как лецитин российского производства – все 100 %.

Обратите, пожалуйста, внимание: независимо от того, лецитин какого производителя, в какой лекарственной форме и в какой дозировке вы выберите, для нормализации работы организма и получения видимого эффекта минимальный срок приема – 1 месяц, оптимальный – 3 месяца. В зависимости от вашего состояния или заболевания срок приема лецитина может увеличиваться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Выбирая тот или иной лецитин, всегда обращайте внимание на его производителя. Это должна быть серьезная компания с хорошей репутацией. Идеально, если ее основным и единственным направлением является именно производство пищевых добавок и лекарственных средств.