Высокий холестерин: тихий враг женского здоровья

Мы привыкли считать высокий холестерин прерогативой мужских проблем со здоровьем. Так и есть! Но до определенного возраста. Причина исчезновения у женщин природного щита от холестерина – в снижении уровня эстрогенов, которое происходит с возрастом у прекрасной половины человечества. Вот тогда тихий, скрытый в недрах кровеносной системы враг и наносит свой удар: содержание холестерина начинает расти буквально на глазах. Он начинает налипать на стенках сосудов, создавая некое подобие дамбы на реке. Так появляются холестериновые бляшки – предвестники атеросклероза. Именно он служит провокатором для сердечных приступов и инсультов, так как сердце и головной мозг получают меньше кислорода и питательных веществ.

Какие факторы провоцируют повышение холестерина?

Рост уровня холестерина может происходить по нескольким причинам:

• несбалансированное питание;
• недостаток движения;
• генетика;
• возраст и пол. С возрастом уровень холестерина естественным образом повышается. У женщин риск гиперхолестеринемии возрастает после менопаузы, когда уровень эстрогена, защищавшего сосуды, резко падает;
• стресс. Длительный стресс стимулирует выброс кортизола, гормона стресса, который может повышать уровень холестерина;
• курение и злоупотребление алкоголем.

Почему высокий холестерин особенно вреден для женщин?

Женщины подвержены риску высокого холестерина не менее, чем мужчины, несмотря на распространённый миф о том, что это преимущественно мужская проблема. До наступления менопаузы женский организм защищён от негативного влияния холестерина благодаря гормону эстрогену. Эстроген помогает поддерживать здоровый уровень холестерина и защищает сосуды. Но после наступления менопаузы уровень эстрогена существенно снижается, а защита исчезает. По итогу этих изменений женщины становятся уязвимыми перед атеросклерозом и сопутствующими заболеваниями.

Плюс к этому, у женщин чаще встречаются диабет и гипертония, усиливающие отрицательное влияние высокого холестерина. Это делает контроль уровня холестерина просто необходимым для поддержания здоровья.

Как можно снизить холестерин?

Уменьшение показателей холестерина — это всесторонний взгляд на проблему, сочетающего изменение прежнего образа жизни плюс фармакологическая поддержка необходимости:

• здоровое питание;
• физическая активность;
• полный отказ от вредных привычек;
• лекарственная терапия.

Лецитин: натуральный помощник в борьбе с холестерином

Лецитин — это сила фосфолипидов, направленная на укрепление структуры клеточных мембран и занимающаяся транспортировкой жиров в организме. Употребление лецитина на постоянной основе помогает в борьбе в повышенным уровнем холестерина:

1. лецитин запускает ускорение липидного обмена;
2. «хороший» холестерин, который вырабатывается с помощью лецитина, работает антагонистом и выводит избыток «плохого» холестерина из крови;
3. лецитин – это по сути, строительный материал для укрепления стенок сосудов.

Конечно, получать лецитин можно с пищей, но в ритме современной жизни трудно постоянно придерживаться диеты для восполнения дефицитов в организме. Вот почему гораздо привычней, проще и удобней стало получать лецитин из БАДов, например, «Наш лецитин» на основе кубанского подсолнечника. Лецитин, будучи тактическим союзником, созданным самой природой для борьбы с холестерином, помогает понижать его уровень в крови.

Ольга Олексенко, ЮВИКС-ФАРМ. Стаж 15 лет.

Редактор и научный сотрудник ООО ЮВИКС-ФАРМ. Стаж 15 лет.