«Наш лецитин»

Сегодня мы обсудим проблему, с которой сталкивается достаточно большое количество юных спортсменов. Особенно это касается тех, кто занимается восточными единоборствами, фехтованием, прыжками на батуте, спортивной гимнастикой и т.д.

Что такое болезнь Осгуда-Шлаттера

Данная болезнь обусловлена проблемой с питанием головки большеберцовой кости, которая приводит к нарушению ее строения. Данная патология проявляется в виде болезненной шишки, которая формируется в нижней части коленной чашечки. Заболевание, как правило, возникает только с одной стороны, но бывают и исключения.

Что является причиной

Причина данного заболевания кроется в том, что хрящевые ткани подростка не такие плотные, как кости. Это обуславливает то, что при прыжках, резких движениях и травмах зона роста кости травмируется, воспаляется и отекает.

Наш организм так устроен, что всегда стремиться залечить поврежденное место. Поэтому при такого вида травмах, организм пытается восстановить потревоженную хрящевую ткань за счет роста ткани кости.

Данная проблема чаще всего появляется у подростков, активно занимающихся спортом. Их скелет еще не совсем окреп, также накладывается и то, что у них в это время осуществляется процесс полового созревания, поэтому подростковый травматизм достаточно распространен.

Около 20% спортсменов подвержены болезни Осгуда-Шлаттера.

Симптомы болезни Осгуда-Шлаттера

• Отек и боль при прикосновении и нажатии на область ниже надколенника (ниже коленной чашечки);
• Бугристость в том же месте;
• Боль не дает выпрямить ногу до конца;
• Кожа на больном месте может быть немного покрасневшей;
• При ходьбе мышцы бедра могут сильно напрягаться, вызывая дискомфорт;
• Боль особенно усиливается во время бега, подъема по лестнице, прыжков и приседаний;
• Наличие шишки из костной ткани даже после прекращения болевых симптомов.

Лечение

Справиться с этой проблемой поможет ортопед или хирург. Болезнь Осгуда-Шлаттера проходит достаточно легко и быстро, если проблему не запустили и вовремя обратились к специалисту.

Если же болезнь Осгуда-Шлаттера успела спрогрессировать, то может потребоваться:

• Физиотерапия;
• Медикаментозное лечение;
• Специализированная гимнастика и физкультура.

В качестве медикаментозного лечения при болезни Шлаттера используются, как правило, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Прием этих лекарств кратковременный и ограниченный.

Очень хорошо можно снять отек в области коленной чашечки при помощи обычного лаврового листа. Покупаем упаковку (небольшую) сухого лаврового листа в обычном продуктовом магазине. Закладываем всю пачку в маленькую кастрюлю, заливаем водой так, чтобы уровень жидкости на 3/4 превышал уровень листьев. Доводим это все до кипения. Варим еще пять минут. Затем остужаем. Делаем компресс на отекшее место.

Физиотерапия направлена на снижение отечности, уменьшение болевых ощущений и устранение воспаления.

Лечебная гимнастика и физкультура призваны растянуть четырехглавую мышцу бедра и разработать подколенные сухожилия. Это позволит разгрузить место крепления сухожилия и предотвратить травмы и надрывы в этом месте. Также очень важно стабилизировать коленный сустав при помощи специальных физических упражнений.

Наиважнейшим является ограничение физической деятельности спортсмена на время реабилитации. Не стоит продолжать заниматься спортом какое-то время. По возможности, нужно избегать резких движений поврежденной конечностью. Для фиксации и защиты сустава необходимо использовать специальные наколенники, фиксирующие коленный сустав с боковых сторон.

Прыжки и бег – вообще исключить, пока травма не станет простым воспоминанием. Можно заняться плаванием (плаванье показано спортсменам с различными травмами, так как оно расслабляет и укрепляет мышцы, разгружает опорно-двигательную систему).

Оперативное вмешательство практически не требуется. Оно используется только в тех случаях, когда костный нарост оказался достаточно большим и долго непроходящим.

Профилактика

Основой профилактикой болезни Осгуда-Шлаттера является правильная и достаточно длительная разминка перед серьезными физическими упражнениями. По возможности, спортсмену нужно избегать резких движений конечностями (это поможет предотвратить не только болезнь Шлаттера, но и многие другие проблемы с суставами, вызванные резкими и травмирующими движениями).

Правильная диета также показана тем, кто не хочет иметь проблемы со здоровьем. Спортсмену необходимо потреблять как можно больше овощей и фруктов, молочных продуктов и бобовых. Употребление мясной пищи – личное решение спортсмена. Дело в том, что мясо дает нашему организму белок, но переваривание мясных продуктов отнимает у организма достаточно большое количество энергии.

Очень полезны для спортсмена препараты кальция. Они укрепляют кости. Но употреблять их необходимо исключительно в комплексе с витамином D3, так как без данного витамина кальций организмом усваивается в минимальном количестве. Препарат лецитина с витамином D поможет не только восстановить структуру поврежденных усиленными физическими нагрузками клеток, но и усвоиться кальцию в полном объеме.

Подсолнечный лецитин является основным строительным веществом всех клеток и тканей в организме. Он просто необходим спортсмену для поддержания его опорно-двигательной системы. Тем, кто проходит реабилитацию после травмы, лецитин помогает быстрее восстановить функцию поврежденного участка.