Снижение уровня тестостерона

Тестостерон – это андроген, стероидный мужской половой гормон. Вырабатывается он преимущественно семенниками, но в какой-то степени в его выработке участвует и кора надпочечников.

Тестостерон присутствует в организме и мужчин, и женщин, но в мужском организме данного гормона, конечно же, намного больше. Он отвечает за функционирование мужской половой системы и формирует строение фигуры.

Примерно с 32-х лет показатель тестостерона начинает постепенно снижаться. Сначала этот процесс практически не заметен, так как уровень гормона падает примерно на 1% в год. Для сравнения, у женщин перед наступлением менопаузы гормональный фон падает на 40%.

Для чего мужчине нужен тестостерон

Так каковы все-таки функции тестостерона в мужском организме?

Тестостерон:

• Отвечает за уровень либидо, сексуальное влечение;
• Регулирует эректильную функцию;
• Контролирует производство семенной жидкости, сперматозоидов;
• Формирует вторичные половые признаки у мальчиков;
• Обеспечивает рост волос на теле;
• Отвечает за регулировку холестерина и белка в крови;
• Оказывает влияние на кости и мышцы (поддерживает нормальную плотность костей и мышечный баланс);
• Поддерживает жировой баланс.

Кратко можно сказать, что тестостерон отвечает за сексуальное здоровье мужчины и его внешний мужественный вид.

Чем опасен низкий уровень тестостерона

Недостаток данного гормона сказывается на:

1. Внешнем облике мужчины. Снижается мышечная масса, увеличивается жировой объем. Больше всего при этом страдают бедра и живот. Дело в том, что жир препятствует рождению тестостерона, провоцируя при этом рост женского полового гормона.
2. Интимной (сексуальной) сфере. Снижается либидо, уходит половое влечение.
3. Работе нервной системы. Мужчина становится все более раздражительным, депрессивным, быстро утомляется. Из-за стресса усиливается выработка адреналина, которая препятствует генерированию организмом тестостерона.

Все эти проблемы могут привести к развитию остеопороза, гипертонии, импотенции, сахарного диабета, бесплодию.

При обнаружении каких-либо проблем необходимо сразу же обратиться к специалисту.

Симптоматика понижения тестостерона

Некоторые внешние признаки могут сигнализировать о понижении уровня андрогенов. Сейчас мы выделим основные симптомы:

• Отсутствие сексуального влечения;
• Снижение способности запоминать и обрабатывать информацию;
• Повышенная раздражительность;
• Снижение удовольствия во время полового акта;
• Ухудшение работы эректильной функции;
• Уменьшение объема выделенной семенной жидкости;
• Отсутствие бодрости, энергии;
• Сильная и быстрая утомляемость;
• Рассеянность;
• Уменьшение проявлений вторичных половых признаков (увеличение грудных желез, повышение тембра голоса);
• Повышенное потоотделение, «приливы» (резко бросает то в жар, то в холод).

Каковы причины снижения уровня тестостерона

После примерно 50-ти лет у мужчины, в принципе, не может быть запредельно высокого уровня андрогенов. Сейчас мы обсудим причины снижения тестостерона, не связанные с возрастом.

1. Нервные расстройства, стресс;
2. Алкогольная или наркотическая зависимость;
3. Избыточный вес;
4. Различные хронические заболевания (например, гипертония, сахарный диабет);
5. Травмы половых органов, ушибы;
6. Прием определенных препаратов в течение длительного промежутка времени, особенно это касается лекарств, вызывающих привыкание;
7. Перенесенные ранее инфекции;
8. Отсутствие гармоничных физических нагрузок;
9. Отсутствие нормальной здоровой пищи и нормированного графика ее приема;
10. Генетическая предрасположенность к такого рода проблемам, врожденный дефицит тестостерона в организме.

Диагностика и лечение

Конечно же, изначально специалист должен провести визуальный осмотр пациента и назначить анализы. Для более точной постановки диагноза врач в обязательном порядке отправляет больного на забор крови из вены. Именно данный анализ определяет уровень тестостерона в крови.

Если это необходимо, то помимо всего прочего могут быть назначены: УЗИ мочевого пузыря и предстательной железы.

Лечение, в первую очередь, строится на корректировке образа жизни пациента. Больному необходимо наладить и сбалансировать свое питание. Ограничить все жирное, жареное, сильносоленое, острое, сладкое (имеется ввиду различные торты, пирожные и т.д.). Количество белков, жиров и углеводов должно быть достаточным для запуска процесса выработки андрогена. Для этого нужно есть побольше фруктов, овощей, орехов, бобовых, молочных продуктов. Необходимо исключить сою (она может негативно повлиять на гормональный мужской фон).

Для мужчины очень важно заниматься спортом (имеется в виду не профессиональный спорт, а нормальные регулярные физические нагрузки).

Также нужно нормализовать собственный сон (человек должен спать не менее 8 часов).

Алкоголь и никотин полностью исключаются. Особенно это касается пивных напитков.

Лецитин для мужчин

В качестве профилактики и поддержки мужского организма может быть очень полезен подсолнечный «Лецитин для мужчин» (как уже говорилось ранее, не соевый!).

Дело в том, что в подсолнечный лецитин для мужчин входят, собственно, сами фосфолипиды подсолнечника, которыми и представлен лецитин, а также:

• коэнзим Q10,
• экстракт пальмы сереноа,
• дигидрокверцетин,
• сукцинат натрия,
• экстракт корня женьшеня.

Все эти вещества в сумме оказывают на организм мужчины такой же эффект, как и 50 грамм подсолнечного масла, 25 грамм корня женьшеня, 200 грамм говядины!

В чем же, собственно, польза подсолнечного лецитина для мужчин?

Все очень просто. Подсолнечный лецитин:

• Повышает уровень либидо;
• Помогает организму вырабатывать и высвобождать тестостерон;
• Предотвращает преждевременную эякуляцию;
• Помогает организму восстанавливаться после сильных физических нагрузок;
• Нормализует работу нервной системы;
• Борется с быстрой утомляемостью;
• Снижает отечность предстательной железы;
• Улучшает процесс мочеиспускания;
• Борется с лишним весом и выводит из организма «плохой» холестерин;
• Восстанавливает репродуктивную функцию, увеличивает подвижность сперматозоидов и т.д.

Помимо вышеописанных мер по нормализации образа жизни, врач назначает гормональную терапию.

Очень важно не запускать свое здоровье, а сразу же обращаться к специалисту!

Всем добра и здоровья!