7 причин принимать лецитин

Лецитин — это смесь ценных жироподобных веществ, известных как фосфолипиды, которые играют важную роль в организме и выполняют различные функции. В этой статье мы рассмотрим десять аргументов в пользу регулярного употребления лецитина, основанных на его биологических эффектах.

Фосфолипиды являются основой клеточных мембран во всех органах и тканях. Их наличие в организме играет важную роль в поддержании здоровья каждой клетки.

Подсолнечный лецитин способствует снижению уровня «плохого» холестерина и защищает от развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Он также улучшает обмен жиров в организме и способствует более быстрому снижению веса.

Фосфолипиды увеличивают скорость реакций в организме и помогают принимать решения быстрее. Они входят в состав миелиновых оболочек, которые покрывают нервы, и благодаря им скорость передачи нервных импульсов увеличивается в несколько раз.

Кроме того, фосфолипиды являются составной частью вещества, которое придает эластичность легким.

Лецитин содержит холин, из которого образуется ацетилхолин — вещество, ответственное за хорошую память, внимание и сохранение молодости мозга.

Он также является жизненно необходимым для нормального развития ребенка внутри матки и в первые годы жизни, особенно для созревания мозга и работы легких малыша.

Подсолнечный лецитин помогает снизить вред, наносимый печени и всему организму алкоголем и другими токсичными веществами. Он также защищает печень от ожирения при избыточном весе и способствует образованию желчи.

Фосфолипиды лецитина помогают минимизировать вред, связанный с проживанием в районах с плохой экологией и курением. Они обезвреживают свободные радикалы, которые образуются под влиянием негативных факторов и повреждают ткани организма, особенно клеточные мембраны.

Лецитин также улучшает работу иммунных клеток и повышает уровень защиты организма от внешних и внутренних угроз. Он также способствует улучшению функции почек.

Исследования пользы дополнительного приема лецитина

В конце 70-х годов исследователи из США обнаружили положительное воздействие лецитина на биохимические процессы в головном мозге. Это стало отправной точкой для дальнейших экспериментов и исследований, направленных на подтверждение полезных свойств лецитина. В результате проведенных научных работ были получены следующие выводы:

• при употреблении 500 г лецитина ежедневно пациентами с повышенным уровнем холестерина в крови, общий уровень холестерина снижался на 40%, а «плохие» жиры (липопротеины низкой плотности) — на 42-56%;
• исследование, в котором участвовали 56 тысяч человек, показало, что прием холина (вещество, образующееся из лецитина) в дозе 400 мг в день на треть снижает риск жирового перерождения печени по сравнению с приемом 200 мг в день;
• лецитин улучшает память у пациентов с болезнью Альцгеймера и Паркинсона. Исследования показали, что его эффективность сравнима с некоторыми лекарственными препаратами, применяемыми для улучшения памяти у таких пациентов. Кроме того, прием лецитина помогает лучше справляться с двигательными нарушениями у пациентов с болезнью Паркинсона;
• лецитин способствует более быстрому восстановлению пациентов с черепно-мозговыми травмами;
• у женщин в период менопаузы прием лецитина в дозе 1,2 г в течение 2 месяцев приводит к улучшению общего самочувствия и повышению уровня энергии;
• при употреблении лецитина в дозе 200-400 мг в день молодые люди становятся более устойчивыми к стрессу;
• российские исследователи сообщают о положительных результатах приема добавок с лецитином у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. 100% участников исследования заметили улучшение в различной степени выраженности.

Как избежать дефицита лецитина в организме?

Наш организм способен синтезировать лецитин самостоятельно или получать его с продуктами питания, такими как яичный желток, субпродукты, мясо, икра, семена и орехи. Однако, когда возникает повышенная потребность в лецитине, удовлетворить ее только за счет питания становится сложно. Ситуации, требующие дополнительного потребления лецитина, включают:

·         физические и психоэмоциональные нагрузки, стрессовые ситуации;

·         заболевания кишечника, нарушения в составе кишечной микробиоты (дисбиозы);

·         вегетарианский стиль питания;

·         климактерический период и период менопаузы у женщин;

·         беременность и кормление грудью.

Недостаток лецитина негативно сказывается на работе всего организма: страдает память, мышление, обменные процессы, иммунитет, ухудшается общее самочувствие, повышается риск сердечно-сосудистых болезней и ускоряются процессы старения.

Для быстрого и эффективного решения этой проблемы рекомендуется принимать продукт «НАШ ЛЕЦИТИН» от ЮВИКС. В его состав входит высококачественный подсолнечный лецитин, полученный из семян подсолнечника с использованием современных технологий. Этот лецитин эффективно усваивается организмом, обладает высокой биодоступностью и способностью оказывать положительное воздействие на различные биологические процессы. Продукт не содержит примесей и не вызывает аллергических реакций.

Принимать продукт «Наш Лецитин» особенно рекомендуется в периоды повышенных физических нагрузок (тренировки, соревнования, тяжелая физическая работа), при интенсивных умственных нагрузках (подготовка к экзаменам, период сдачи экзаменов), женщинам старше 45 лет, пожилым людям, после перенесенных инфекционных заболеваний, при нарушениях обменных процессов, заболеваниях печени, сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с дыхательной системой, а также вегетарианцам и другим категориям людей.

Ольга Олексенко, ЮВИКС-ФАРМ. Стаж 15 лет.

Редактор и научный сотрудник ООО ЮВИКС-ФАРМ. Стаж 15 лет.